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        2020年健康管理師往年??贾R點匯編【四】
        健康管理師(www.theanvilclub.com) 發布時間:2020-08-18

          2020年第一批(4月份)健康管理師考試預計在4月18日,目前屬于備考階段,對于新考生來說,懂得學習規劃尤為重要,合理分配好時間,把握章節重點內容,小編整理了往年??嫉闹R點:16、運動內容的選擇(掌握)

          體力活動干預所選擇的內容一般包括耐力、肌肉力量、靈活和柔韌性活動:①有氧耐力運動?、诩∪庥柧殹、廴犴g性練習?、苋粘I钪械捏w力活動。

          17、運動進度的影響因素(熟悉)

          運動進度取決于個人的體質、健康情況、年齡和運動訓練目標。

          18、體力負荷的影響因素(了解)

          機體承受體力負荷時,心血管系統、呼吸系統、神經系統、肌肉骨骼關節系統和有關的代謝過程等都會發生反應性的變化,這些變化與體力負荷量、機體對體力負荷的適應程度、身體運動素質、健康和疾病狀況等多種因素有關。
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