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        (2021)年(三級)云南健康管理師難點解讀:氨基酸
        健康管理師(www.theanvilclub.com) 發布時間:2020-12-27

        隨著每年考證人數的增多,這其中有的是“一雪前恥”為自己討個說法,還是提升層次增加自己的硬實力,可這樣的現象帶來的結果是考健康管理師證的難度在不斷的增大了。為此,小編為大家整理了"(2021)年(三級)云南健康管理師難點解讀:氨基酸",希望能給今年奮斗的同學們帶來些幫助。

        (2021)年(三級)云南健康管理師難點解讀:氨基酸

        云南健康管理師考試氨基酸(amino acid)

        氨基酸是組成蛋白質的基本單位。每個蛋白質都是由許多氨基酸以肽鍵聯結起來,并形成特定空間結構的大分子。由于氨基酸的羧酸分子的α碳原子上的氫被一個氨基取代,故又稱為α-氨基酸。

        1.氨基酸的分類

        目前,已經發現構成人體蛋白質的氨基酸有20種。其中,有一部分是人體能自行合成的。但還有8種是人體不能自行合成或合成速度不能滿足機體的生理需要,必須由食物供給的,故被稱為必需氨基酸,如異亮氨酸、亮氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸、色氨酸、賴氨酸、蛋氨酸、纈氨酸;其他的則為非必需氨基酸。應該注意的是,所謂必需和非必需只是營養學中的概念。也就是說非必需氨基酸只是不需要食物供給。對于嬰兒而言,組氨酸亦屬必需氨基酸,故其必需氨基酸為9種。

        一般按氨基酸的營養學特征,除必需氨基酸和非必需氨基酸外,還有一類條件必需氨基酸,又稱半必需氨基酸。這類氨基酸有其合成需要其他氨基酸供碳;且其合成的速度有限等特點,如半胱氨酸、酪氨酸、精氨酸、絲氨酸和甘氨酸等。條件必需氨基酸的長期缺乏會引起人體某些蛋白質合成障礙。

        2.氨基酸模式及限制氨基酸

        ⑴氨基酸模式:是指蛋白質中各種必需氨基酸的構成比例。通常將含量最少的色氨酸定為1,即可依次計算出其他幾種必需氨基酸的相應比值。一般食物蛋白質中的氨基酸模式與人體蛋白質中的氨基酸模式越接近,那么這種食物提供的必需氨基酸利用價值就越高,其蛋白質的營養價值也越高

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